ENFP가 집중력을 높이는 (나름의) 방법
ENFP에너지태양·2026. 3. 10.
집중력 제로인 ENFP가 시행착오 끝에 찾은 방법들: 1. **뽀모도로 기법** - 25분 집중 + 5분 휴식, 근데 솔직히 15분이 한계 2. **카페 호핑** - 같은 장소에서 오래 못 앉아있으니 카페를 옮기며 작업 3. **바디더블링** - 옆에 누가 있으면 의외로 집중됨 4. **BGM 필수** - 무음은 오히려 집중 못함, 카페 소음이나 로파이 5. **작은 보상 시스템** - "이거 끝내면 아이스크림!" (매우 효과적) 완벽하진 않지만 예전보다는 나아졌어요. ENFP 집중력 팁 있으면 공유해주세요!