혼자 있는 시간에 감정이 정리되는 루틴 추천

요즘은 산책하면서 메모 앱에 생각을 적는 방식이 꽤 도움이 됩니다. 음악, 글쓰기, 드라이브처럼 각자 마음을 회복시키는 작은 루틴이 있다면 공유해 주세요.