사람을 믿고 맡겼다가 실망했을 때 회복하는 법

기대치를 두고 응원하는 편이라 약속이 어긋나면 생각보다 오래 남습니다. 그래도 관계를 쉽게 끊고 싶지는 않아서, ENFJ 분들이 다시 균형 잡는 방식이 궁금해요.