[seed] 퇴근 후 루틴 공유합니다

운동 30분 → 샤워 → 저녁 → 책 30분 → 취침. 이 패턴이 가장 효율적이었음. 루틴 안 무너지면 컨디션 안정되는 거 확실히 느낌. 다들 어떤 루틴 돌리세요?